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多重人格と肌アレの意外な共通点

肌アレ
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ブックマーカーなら知っておくべき肌アレの5つの法則

こんばんは

 
 
モデル体型ダイエット塾、
インストラクターの堀北由卯です
 
今日の体重
 
身長      162.5cm
体重       49.7キロ
体脂肪   23.8
BMI       18.8
女子の日がはじまりました。
体重もアップです
夏といえば、
私はフルーツが大好きで、
去年の夏は1日中フルーツのみで過ごす、
フルーツ断食をよくやっていました。
ナチュラルハイジーン
フィット フォー ライフの本の影響を受け、
大好きなフルーツを食べてダイエット!
さらに、
健康にも美肌にもなりたいと、
普段は朝フルーツのみを実行し、
時々集中して2日間は、
フルーツでプチ断食を実行していました。
私は痩せるだけではなく、
ダイエットには美肌と健康が絶対条件
ダイエットによっては、
肌がカサカサしたりシミができるものは、
絶対に嫌だったのです
はこちらです
フルーツが大好き過ぎて、
フルーツを食べてダイエットができるなら、
美肌も叶えられるし、
ずっと続けていきたいと思いました。
でも、フルーツだけでは、
公園で走り回る子どもを
追いかけることもできず、
体力もなく、ふらふら状態でした。
冬は寒くて、
朝からフルーツは食べたくありません。
結局、続けることが出来ませんでした。
普段の生活からかけ離れた、
ダイエットをすると、
人との付き合いも大変だったり、
普段の生活に戻すとリバウンドしますよね。
でも食べて痩せるダイエットに出会い、
普段の生活=ダイエットになりました
食べてダイエットをしているので、
リバウンドすることもありません
偏ったダイエットとは違い、
お米もお肉も果物もお芋だって
ダイエッターが太ると避けがちな食品を、
毎日食べもダイエットができるのです
食べてはいけないものがないので、
何より心がラクになりました。
食べたいものを自分で決められるので、
お肌に良い食品を選ぶこともでき、
肌アレもしていません
あれは食べちゃだめ、
これもダメと、
我慢ばかりするダイエットより、
ずっとラクにダイエットが出来ています
私が過去に経験したダイエットについて
無料メールセミナーでもお伝えしています。
息子が小さい時に、
食物アレルギー、アトピーがあった経験から
健康も重視してダイエットしてきました。
玄米菜食
ローフード
ナチュラルハイジーン
朝フルーツダイエット
グリーンスムージー
酵素ダイエット
糖質制限
同じダイエットを経験された方にも
読んでいただけたら嬉しいです
 
無料メールセミナーのご案内です
 
 
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特別個別相談を実施中!
 
月に限定5名様まで、
今なら無料相談いたします。
※受信メール設定をされている方へ
&
nbsp;日本栄養バランスダイエット協会から
メルマガを送信します。
@nbda.jpの受信ができるよう設定を
お願いいたします。
※メールが届かない場合はコメントください。
 
 
読んでくださり
ありがとうございます

私の実践中のダイエット

モデル体型ダイエット塾
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肌アレ商品をネットでチェック



こんにちは。
ハヌルホスジャパン なんばcityブログです

ここ最近、美容液新発売が続々。
驚きが、昨日先行販売が始まった

ハヌルホス リバイタルエッセンス ローズ

ピンク色のパッケージが女性らしい。

このすてきな美容液、
本来なら受注生産ですが、
今回だけ特別!
数量限定で、先行販売 (数量限定)10個だけ!

主成分

ハヌルホス蒸留水
ビフィダ発酵濾過液
ローズエッセンシャルオイル
イランイランエッセンシャルオイル

ローズはまさに女性のための香り。

古代からスキンケアにも使われ
女性にとっては嬉しい美容効果が
たくさん。

★リラックス効果

バラの香りの主成分は
には高い鎮静効果があるとされています。

リラックスできる香りのラベンダーと
比べても3~4倍も高い
鎮静効果があるのだとか。

★バラの香りを嗅ぐだけで美肌に

バラの香りを嗅ぐだけで
ストレスが軽減されて肌のバリア機能が
回復する、という実験結果も!

ストレスを感じると、
自律神経の交感神経が優位になり、
末梢血管がきゅっと縮こまります

そうすると血流が悪くなり、
結果、酸素や栄養が行き渡らず、
肌アレや肌のくすみの原因に

バラの香りでストレスが減ることによって、
血流への良い効果をもたらし、
肌のバリア機能も回復、
水分の蒸発を防いで美肌を作ります。

バラの香りはすべての
肌タイプに良いといわれていますが、
特に良いといわれるのがこちら。

老化が気になる肌
乾燥肌
敏感肌

むむ!!!

★老化防止 錆びない肌

バラのエキスには
「ローズポリフェノール」という成分が
含まれています。

ポリフェノールといえば、
赤ワインが有名ですね

ポリフェノールは植物にだけ含まれる
強力な抗酸化作用をもった成分です。

ビタミンCやビタミンEを凌ぐ抗酸化作用によって、
体内の活性酸素の発生を抑えて身体が錆び付き
老化するのを防ぎます。

細胞自体の老化を防いで、
シミやシワの予防するなどの美容効果が!

★ホルモンバランスを整えてくれる

ローズの精油をかぐと脳の奥深くに届き、
自律神経をつかさどる視床下部、
ホルモンバランスをコントロールする下垂体と
いう部位にアプローチします。

だから、香りがホルモンバランスを
整えることが出来るのです。

女性ホルモンのバランスが
乱れることよって起こるきになることは

生理不順
PMS(月経前症候群)
更年期障害の不定愁訴
肌アレ

バラの香りでホルモンバランスが
整うこと効果として、

月経前のイライラを鎮める
月経周期を整える
ニキビなどの肌アレを改善する
更年期障害を改善する
ことが期待できます。

女性はストレスによってホルモンの影響を
受けやすいので、ホルモンバランスを整えることが美肌やダイエットな様々な美容効果につながります。

美肌を作るためには女性ホルモンのエストロゲンが欠かせません。肌の新陳代謝を促し皮膚組織を再生させる働きにより美しい肌を作るのです。

このエストロゲンは年齢とともに減少します。若くてもストレスが続くことによって分泌が妨げられることも。

バラの香りによってエストロゲンの分泌を高めることで肌のターンオーバーを促し、アンチエイジングなど美容効果が得られるのです。

妊娠初期の方は注意が必要です。
ホルモンバランスを整えて月経周期を整えるということは、子宮の中のものを押し出す
「通経作用」があります。

妊娠初期は特に体調も優れない時期なので、
バラの香りは避けた方が無難です。

花の香りの中でも、特にこころへの効果が高いバラの香り

こころを満たすことからの
美肌へのアプローチをされたいかたに
おすすめです。

気になる方、どうぞおはやめに

最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。

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